Banyak sekali hal atau momen yang terkadang membuat kita merasa down dalam hidup, salah satunya yakni momen dimana kita disakiti atau dikhianati oleh orang lain. Mempunyai seseorang yang dapat kita percayai adalah sebuah pengalaman yang berharga, seperti mendapat seorang teman. Hubungan dan rasa saling dekat dan tergantung akan tumbuh satu sama lain. Namun, setiap orang pasti mengalami yang namanya kegagalan dalam berhubungan, baik itu persahabatan, pacaran dan lain sebagainya. Kegagalan dalam berhubungan ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, diantaranya: merasa disakiti, dikhianati, dibohongi dan lainnya.
Kenangan yang kelam seringkali membuat kita enggan, ragu dan pesimis dalam menjalani keseharian kita. Sehingga kerap kali kita ingin melupakan hal-hal atau momen-momen yang tidak menyenangkan, salah satunya adalah momen ketika kita disakiti oleh orang lain. Di bawah ini adalah informasi cara untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti hati kita:
1. Sibukkan Diri
Menyibukkan diri dengan berbagai hal yang positif akan membantu kita melupakan segala keresahan dan masalah hidup yang kita hadapi. Daripada mengingat-ingat momen yang hanya membuat kita terbelakang untuk terus maju, lebih baik melakukan hal-hal yang positif sembari berusaha melupakannya.
2. Hargai Diri Anda
Ingat bahwa diri Anda terlalu berharga untuk disakiti dan dikhianati oleh orang lain. Hargai diri Anda dengan tidak membuang-buang waktu memikirkan orang tersebut dan terpuruk dalam kesedihan. Segera bangkit dari kesedihan untuk kebaikan diri Anda sendiri.
3. Perbanyak Waktu Dengan Teman
Menghabiskan waktu bersama kawanan, teman dan kolega akan membantu Anda melupakan orang yang telah menyakiti Anda. Hal ini akan meyakinkan Anda bahwa masih ada banyak orang yang memiliki kepedulian dan perhatian yang besar terhadap Anda. Memikirkan seseorang yang tidak menghargai Anda dalam hidupnya adalah hal yang sia-sia untuk dilakukan. Lebih baik gunakan waktu tersebut untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang mencintai dan menghargai Anda.
4. Konsultasi Dengan Seseorang Yang Kita Percayai
Jangan pernah ragu untuk curhat, bercerita dan berkonsultasi dengan seseorang yang Anda percayai tentang segala masalah yang Anda hadapi. Mempunyai seseorang yang selalu mendengarkan keluhan, cerita, omelan dan curhatan Anda seperti ini akan meringankan pikiran Anda dan dapat membuat diri Anda merasa lebih baik.
Artikel lainnya:
5. Jangan Menyimpan Dendam
Melupakan memang perlu dilakukan. Namun jangan sampai pada fase membenci atau bahkan menyimpan dendam. Ingat bahwa hukum karma itu ada. Sekali Anda membenci orang lain, siklus ini akan terus berputar, dan akan ada masa dimana Anda pun juga akan dibenci oleh orang lain.
6. Lapang Dan Terima
Kegagalan berhubungan selalu ada. Terima saja dengan lapang apapun yang terjadi. Jangan pernah mencoba untuk mengelak kenyataan dan memaksa suatu hubungan.
7. Give And Take
Ingat tentang teori “give and take”. Apapun yang pernah orang lakukan terhadap Anda, pasti akan datang berbalik kepada orang tersebut. Janganlah merasa bersedih. Janganlah merasa menyesal. Karena siklus kehidupan tetap berjalan. Ia akan menerima pelajaran yang sama di kemudian hari. Lantas, Anda harus melupakan kegagalan saat ini untuk terus melangkah maju ke depan dengan hubungan yang baru.
8. Berdiri Selagi Bisa
Jangan terlalu terpuruk dalam kesedihan akan masalah dan kejadian masa lalu yang menyakiti hati kita. Segera cepat bangkit selagi belum jatuh terlalu dalam.
9. Banyak Orang Yang Mencintai Anda
Lihatlah sekeliling Anda. Sadarilah bahwa Anda dikelilingi oleh orang-orang yang peduli dan mencintai Anda. Untuk apa terus meratapi kepergian satu orang yang memilih beranjak pergi dari kehidupan kita, jika masih ada banyak orang di sekeliling kita yang mau menetap dan datang kepada kita?
10. Setiap Orang Pernah Disakiti
Setiap orang pernah merasakan sakit hati dan disakiti. Perasaan seperti ini lumrah terjadi. Sehingga jangan merasa bahwa Anda mengalami kegagalan yang besar dalam hidup. Ambil saja kejadian ini sebagai batu loncatan Anda untuk hubungan baru selanjutnya.
11. Jadikan Pembelajaran Dan Evaluasi
Kejadian atau momen yang tidak menyenangkan di masa lalu sebaiknya digunakan sebagai kaca kehidupan untuk kemudian dilihat kembali dan digunakan sebagai pembelajaran maupun evaluasi. Hal ini perlu dilakukan, agar kita tidak akan mengulangi kesalahan yang sama pada hubungan berikutnya. Selain itu, Anda juga bisa memperbaiki kekurangan Anda dari sisi-sisi tertentu.
12. Perbanyak Komunitas
Jangat takut untuk kembali berkumpul dan bercengkerama dengan orang-orang banyak. Biasanya, orang akan mengalami trauma untuk memulai hubungan yang baru selepas gagal dalam hubungan sebelumnya. Buang jauh-jauh rasa trauma ini dan perbanyak kenalan serta komunitas sebanyak mungkin. Hal ini akan membantu Anda berinteraksi dengan banyak orang dari berbagai macam karakteristik serta sudut pandang. Semakin banyak orang atau kenalan yang Anda punya, semakin cakap Anda dalam berhubungan dengan orang lain di kemudian hari.
13. Terbuka Untuk Hubungan Baru
Sekali lagi jangan merasakan trauma dan tetaplah terbuka untuk mencoba hubungan yang baru. Anda tidak akan pernah tahu apa yang terjadi jika bahkan belum mencoba memulai. Praktekkan apa-apa yang telah Anda pelajari dan pahami dari evaluasi-evaluasi sebelumnya. Anda akan memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang yang baru nantinya.
Artikel lainnya:
14. Perluas Koneksi Dan Kenalan
Memperluas koneksi dan kenalan membuat Anda membuka dan mempunyai komunitas baru. Semakin banyak koneksi dan kenalan, semakin meningkat rasa sosialitas Anda di lingkungan sekitar. Anda juga dapat melatih diri untuk mengatasi rasa trauma berhubungan.
15. Hindari Segala Hal Yang Berhubungan Tentangnya
Untuk melupakan seseorang yang telah menyakiti Anda, hindari segala sesuatu yang berbau atau berhubungan tentangnya. Semua kenangan bersamanya, barang-barang sejarah dengannya, kegiatan-kegiatan bersamanya dan lain sebagainya.
Ingat bahwa langkah ini hanya untuk membantu Anda melupakan seseorang tersebut dan kenangannya. Bukan untuk membenci dan justru menyimpan dendam kepadanya, dengan tidak menyapa, memusuhi dan lain sebagainya. Dengan mengingat teori give and take dan karma kehidupan, tentunya Anda dapat menentukan seperti apa Anda harus bertindak ketika bertemu dengannya, menyapanya, dan lain sebagainya.
Selain menawan dari segi fisik, seorang pria dapat jatuh cinta kepada seorang wanita dan yakin…
Bakat dan jiwa pemimpin tidak terdapat di dalam diri semua orang. Hanya beberapa orang saja…
Anak kecil dikenal dengan tingkah yang lucu dan perilakunya yang menyenangkan. Sebagian orang merasa mendapatkan…
Sebagian orang menemukan kenyamanan bila bertemu dengan banyak orang, khususnya saat tiba waktunya kumpul dengan…
Kepo kini menjadi istilah populer yang digunakan hampir oleh semua orang ketika menyatakan keingintahuan dan…
Bicara soal foto, setiap orang mungkin memiliki preferensinya masing-masing soal pose. Ada yang suka berswafoto,…