Sebagian orang memiliki sifat gak enakan. Jika sesuai porsinya, sebenarnya sah-sah saja merasa tidak enakan. Ini bukanlah sifat buruk yang dimiliki manusia. Masalahnya, kalau sifat tersebut dimiliki secara belebihan, maka Anda hanya akan mempersulit diri sendiri.
Susah untuk menolak permintaan merupakan ciri orang yang gak enakan. Tidak mau menolak permintaan biasanya muncul karena kita tidak ingin dipandang buruk oleh lingkuhan sekitar. Selalu ingin terlihat baik dan disenangi orang lain merupakan penyebab sifat gak enakan pada akhirnya muncul.
Meski tidak menyukainya, orang yang tidak enakan mau tak mau akan mengiyakannya. Jika sudah begini, kita bisa dengan mudah dimanfaatkan oleh orang lain, lho. Ini adalah salah satu dampak buruk terbesarnya.
Tak mau seperti ini? Yuk mulai sekarang atasi sifat merasa tidak enakan kepada orang lain. Ikuti cara menghilangkan sifat gak enakan berikut ini!
1. Berani berkata tidak
Menjadi seorang people pleaser hanya menambah beban bagi diri sendiri. Tak ingin dicap buruk oleh lingkungan sekitar membuat seseorang bisa dengan terpaksa mengiyakan segalanya.
Pada akhirnya, ia akan dianggap gampangan. Orang-orang jadi sering memanfaatkannya. Jelas ini efek samping dari sifat gak enakan yang merugikan diri sendiri.
Agar tak terus-menerus diperlakukan seperti ini, penting bagi Anda memiliki keberanian untuk berkata tidak. Ini adalah cara menghilangkan sifat gak enakan paling ampuh yang bisa Anda lakukan.
Saat Anda mendapatkan pekerjaan tambahan yang dirasa terlalu berat, katakan dengan tegas jika Anda menolaknya. Namun pastikan untuk melakukannya secara sopan, ya!
2. Sadari Anda tidak bisa menyenangkan setiap orang
Agar bisa survive di dalam suatu lingkungan, tentu kita harus diterima terlebih dahulu. Caranya pun bermacam-macam, seperti menunjukkan sifat baik dengan membantu mereka yang sedang kesusahan.
Tahukah Anda jika meski sudah berbuat sebaik mungkin, tetap saja akan ada orang yang membenci? Ya, Anda tidak bisa menyenangkan semua orang. Jadi, untuk apa terlalu merasa tidak enakan?
Menjadi people pleaser seringkali membuat kita jadi lupa akan prioritas diri sendiri karena terlalu sering membantu orang lain. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bersikap sewajarnya saja. Fokus pada kebahagian dan kesuksesan diri sendiri.
Sadar betul tidak semua orang harus dibuat senang, ketika Anda seseorang yang tidak suka dengan pekerjaan Anda, Anda pun tak akan terlalu tertekan oleh pandangan mereka.
3. Miliki sifat bodo amat
Orang yang gak enakan takut membuat perasaan orang lain jadi terluka karena keputusan mereka. Inilah yang lantas membuat mereka memilih mengorbankan diri sendiri demi kebahagiaan orang lain.
Jelas ini dampak buruk sifat gak enakan yang tak boleh dianggap sepele. Anda harus sadar betul perasaan yang dimiliki orang lain bukanlah tanggung jawab Anda. Oleh karena itu, tak masalah untuk menolak sesuatu yang memang tidak Anda inginkan.
Ini mungkin sulit untuk dilalukan, tetapi Anda bisa belajar tentang sikap bodo amat. Menjadi pribadi yang bodot amat nyatanya ampuh untuk menghilangkan sifat gak enakan, lho.
Orang yang memiliki sikap bodo amat cenderung cuek dan tidak mau menghiraukan pemintaan orang lain jika dirasa tidak memungkinkan untuk mereka kerjaan. Anda bisa belajar dari tipe orang seperti ini.
4. Jauhi lingkungan toxic
Kebiasaan menjadi people pleaser seringkali tidak muncul karena sendirinya. Lingkungan punya andil besar dalam membentuk sifat tidak enakan kepada orang lain seperti ini.
Berada di lingkungan yang menuntut Anda untuk menjadi yang terbaik secara tidak langsung membentuk pola pikir untuk terus menyenangkan orang lain. Mereka yang memiliki sifat gak enakan selalu memprioritaskan orang lain ketimbang dirinya.
Pada akhirnya, ini hanya akan menyulitkan diri mereka sendiri karena selalu dihadapkan oleh ekspektasi lingkungan sekitar. Karena tak ingin mendapatkan pandangan buruk, seorang people pleaser akan terus mengikuti kemauan orang-orang di sekelilingnya.
Ini adalah salah satu contoh lingkungan toxic yang sebaiknya ditinggalkan. Resiko jadi orang gak enakan sangat mungkin terjadi disini seperti dibodoh-bodohi oleh orang lain karena terlalu penurut.
5. Tahu batasan dan kapasitas diri sendiri
Tak semua hal bisa Anda lakukan. Anda harus sadar akan itu. Keinginan untuk selalu memenuhi ekspektasi orang lain memang bagus, namun jika berlebihan ini hanya akan membebani dan menyulitkan Anda.
Anda harus mulai memberi batasan kepada diri sendiri ketika Anda seseorang yang ingin meminta bantuan tetapi Anda tidak bisa menyanggupinya. Batasan ini tak hanya soal seberapa jauh kapasitas Anda, namun juga kondisi Anda sendiri. Jangan sampai membantu orang lain malah merepotkan Anda.
Jika waktu dan kondisi Anda tidak memungkinkan untuk menolong orang lain, tak perlu memaksakannya. Menolak sesuatu adalah hal yang wajar, tak perlu merasa bersalah akan itu.
6. Jangan sungkan
Seseorang yang memiliki kecenderungan menjadi people pleaser biasanya sulit untuk terbuka kepada orang lain. Tak hanya merasa gak enakan menolak pemintaan orang lain, mereka juga selalu gak enakan ketika ingin meminta bantuan.
Padahal sah-sah saja meminta bantuan kepada orang lain, lho. Namun pada orang yang gak enakan, butuhan usaha besar untuk melakukannya.
Jika ingin mengatasi sifat gak enakan, penting untuk belajar agar tidak sungkan kepada orang lain. Teman yang baik dan tulus pastinya secara sukarela akan menolong Anda jika kondisinya memungkinkan. Jadi, jadi terlalu takut terhadap penolakan atau takut merasa merasa tidak nyaman terlebih dulu, ya!
7. Komentar negatif bukanlah untuk ditakuti
Miliki mindset jika tidak apa-apa orang lain memandang kita buruk lewat komentar negatif yang mereka utarakan jika Anda sedang mencari cara menghilangkan sifat gak enakan.
Karena pada dasarnya, siapapun tidak bisa menyenangkan semua orang di sekitarnya, begitu pun dengan Anda. Oleh karena itu, ketika seseorang berkomentar negatif tentang Anda, tak perlu terlalu serius untuk menanggapinya.
Ada hanya perlu fokus pada tujuan hidup saat ini. Trik ini akan sangat berguna untuk membantu menghilangkan sifat gak enakan kepada orang lain.
Itulah 7 cara menghilangkan sifat gak enakan yang bisa Anda lakukan untuk berhenti jadi people pleaser. Good luck!
.
