Mencintai diri sendiri atau self love adalah kunci penting agar selalu bahagia dalam hidup. Terkadang, kita hanya berfokus untuk mencintai orang lain, padahal diri sendiri juga harus dicintai, lho. Mau memulainya? Kamu bisa belajar tentang self love lewat rekomendasi buku tentang mencintai diri sendiri.
Buku adalah sarana untuk mendapatkan pengetahuan, juga sudut pandang baru. Untuk Anda yang selama ini mungkin cenderung membenci diri sendiri karena merasa kurang layak untuk orang lain atau ada target yang tidak bisa dicapai, membaca buku self love bisa dijadikan metode untuk mengembalikan semangat positif.
Beruntungnya, ada cukup banyak ide buku tentang membahagiakan diri sendiri yang bisa Anda baca saat ini. Mana yang terbaik? Berikut Cinta Lia hadirkan rekomendasi buku tentang mencintai diri sendiri yang bermanfaat untuk kesehatan mental.
1. Seni Mengenal Diri Sendiri – Brian Adam
Belajar bagaimana cara mengenal diri sendiri bisa dimulai dengan menambah bahan bacaan Anda. Salah satu rekomendasi buku tentang mencintai diri sendiri terbaik datang dari karya Brian Adam yang diterbitkan pada tahun 2021 yaitu “Seni Mengenal Diri Sendiri”.
Buku ini mengupas tips dan trik tentang bagaimana mengenal dan mengelola diri sendiri, sangat cocok untuk Anda yang saat ini sedang berada di fase bosan menjalani hidup yang seakan tak berkembang. Anda akan diajarkan untuk mengenal diri lebih dalam lagi.
Dampak positifnya, Anda pun jadi lebih bersemangat dalam melakukan berbagai rutinitas yang selama ini dilakukan karena Anda sudah menemukan tujuan hidup yang sebenarnya. Anda percaya apapun pekerjaan baik, jika dilakukan dengan sepenuh hati, maka akan menuai kebaikan pula di masa depan.
2. The Little Book of Contentment – Leo Babauta
Apakah selama ini Anda merasa kurang bahagia? Setiap orang tentu punya standar masing-masing dalam menentukan kebahagian mereka. Jika yang Anda cari adalah perasaan aman, nyaman, dan bersyukur atas pencapaian yang sudah dilakukan, maka membeli buku self love bertajuk “The Little Book of Contentment” sangat direkomendasikan.
Terkadang, kita terlalu fokus dengan kebahagiaan orang lain sampai merasa iri hati dan melupakan apa saja yang sudah berhasil kita capai saat ini. Nah, buku ini akan mengajarkan Anda untuk bersyukur pada diri sendiri.
Tanpa Anda disadari, penyebab kurang bahagia dalam hidup salah satunya adalah karena rasa tidak puas terhadap diri Anda sendiri. Kebiasaan untuk membanding-bandingkan orang lain yang lantas membuat Anda sulit untuk mencintai diri sendiri.
Di buku ini, penulis mengajak Anda untuk berhenti membanding-bandingkan diri Anda dengan pencapaian orang lain demi menjaga kesehatan hati agar senantiasi bahagia dalam hidup.
3. How to Respect Myself – Yoon Hong Gyun
Ditulis langsung oleh pakar kesehatan jiwa, “How to Respect Myself” menjadi ide buku tentang self love yang bisa Anda baca saat sedang merasa rendah diri. Buku ini berisi pengalaman hidup dari si penulis langsung dalam menangani pasien yang mengalami insecure pada diri sendiri.
Anda bisa mempelajari banyak hal dengan membaca buku self love populer satu ini, mulai dari belajar pentingnya menyadari value pada diri, menangani masalah dalam hubungan, mengendalikan emosi, dan masih banyak tips pengembaran diri lainnya.
Ditujukan untuk orang-orang yang sedang mencari jati diri, buku dilengkapi dengan jurnal khusus dimana pembaca bisa menuliskan kegiatan harian mereka sebagai upaya untuk meningkatkan kepercayaan diri.
4. Hidup Apa Adanya – Kim Suhyun
Dalam hidup, seringkali harapan orang-orang sekitar membuat kita merasa tertekan. Kita dipaksa untuk hidup mengikuti standar orang. Akibatnya, kita jadi sering lupa untuk mencintai diri sendiri. Buku tentang psikologi berjudul “Hidup Apa Adanya” akan mengajarkan Anda apa itu self love.
Ditulis oleh Kim Suhyun, buku ini berisikan kata-kata positif yang akan menyadarkan Anda untuk senantiasa menjadi diri sendiri. Orang lain tidak punya hak untuk mengendalikan Anda, jadi jangan sampai memaksakan diri hanya agar dilihat sempurna oleh mereka.
Jika Anda mencari buku self love yang ringan, “Hidup Apa Adanya” adalah opsi terbaik. Buku ini memaparkan fenomena yang terjadi sehari-hari sehingga akan sangat relate dengan kita semua.
5. Artikulasi Rasa – Selvia Liem
Standar kecantikan yang mengakar di masyarakat tak jarang memberi tekanan pada diri sendiri untuk tampil sebaik mungkin. Buat Anda yang sedang merasa insecure dengan penampilan, coba baca buku untuk mengembalikan kepercayaan diri berjudul “Artikulasi Rasa” karangan Selvia Liem satu ini.
Buku ini seolah mengingatkan Anda untuk tidak terpaku pada standar kecantikan yang diciptakan masyarakat. Cantik tak harus berkulit putih, bertubuh langsing, punya tinggi badan yang menjuntai, dan lain-lain. Semua orang cantik dengan cara mereka sendiri.
Para perempuan akan sangat relate dengan apa yang dipaparkan. Pada akhirnya, mereka akan mulai menerima diri sendiri sebagai bentuk self love yang selama ini tidak pernah mereka lakukan.
Tak lupa, buku juga dilengkapi dengan rubrik khusus berisi pengalaman nyata orang-orang yang sebelumnya merasa kurang percaya diri. Anda bisa mendapatkan tips agar tidak insecure dari mereka.
6. Love Your Self – Relevantiana
Belajar mencintai diri sendiri lewat buku yang ditulis oleh Relevantiana ini terasa sangat menyenangkan. Anda akan diajarkan bagaimana cara untuk memandang diri sendiri secara lebih positif sehingga tak ada lagi rasa insecure karena penampilan maupun pencapaian orang lain.
Saat Anda mengalami kegagalan sehingga membenci diri sendiri, jadikan buku ini untuk menyadarkan Anda jika setiap proses itu harus disyukuri.Miliki keyakinan jika Anda sudah melakukan yang terbaik. Sekarang, giliran Anda untuk memberikan self reward.
Dengan bahasa yang mudah dipahami, buku pengembangan diri satu ini pastinya akan relate dengan banyak orang yang sedang mengalami insecure.
7. Empowered Me – Puty Puar
Untuk para ibu yang sedang merasa tak berdaya, mulai cintai diri sendiri dengan mempelajarinya lewat buku yang ditulis oleh Puty Puar, “Empowered Me”.
Buku akan membimbing Anda untuk mengenal lebih jauh diri sendiri, termasuk memahami tujuan hidup apa yang ingin diraih. Tiap pembahasannya ditampilkan secara detail dengan bahasa yang mudah.
Anda akan mengerti jika dalam hidup, manusia selalu berproses. Tiap prosesnya itu berharga dan harus dimaknai dengan sebaik-baiknya apapun hasilnya.
Itulah 7 rekomendasi buku tentang mencintai diri sendiri yang akan mengajarkan Anda apa itu self love. Ampuh untuk mengatasi insecure. Enjoy!
