Melupakan seseorang tanpa harus membenci tak mudah untuk dilakukan. Meski berbagai cara sudah dilakukan, tetap saja, kenangan pahit saat bersamanya masih terus membekas di hati.
Momen patah hati adalah masa-masa yang cukup menguras energi dan perasaan. Anda yang ingin segera melupakan mantan pun kesulitan untuk melakukannya. Namun, sulit bukan berarti mustahil, kok!
Ada banyak cara melupakan mantan yang bisa Anda lakukan. Namun, memang, prosesnya butuh waktu. So, just take your time and relax!
Berikut Cinta Lia hadirkan cara melupakan seseorang tanpa harus membenci termasuk mantan maupun orang yang menyakiti Anda paling jitu. Simak baik-baik, ya!
1. Lapang dada
Siapa yang tak ingin memiliki sosok orang yang bisa dipercayai? Sayangnya, kepercayaan itu mahal dan tak semua orang memilikinya. Dikecewakan oleh orang yang sudah kita percaya dengan sepenuh hati tentu sakit rasanya. Bukan tidak mungkin, kekecewaan ini berakhir menjadi benci.
Benci adalah salah satu penyakit hati yang tak boleh terlalu lama dibiarkan di dalam hati. Perasaan ini bisa saja merusak produktivitas hingga mental Anda. Maka dari itu, penting untuk melupakan rasa benci tersebut termasuk orang yang sudah melakukannya kepada Anda, bisa mantan kekasih bahkan teman dekat sekalipun. Dan, lapang dada adalah salah satu caranya.
Jika Anda bertanya-tanya, bagaimana cara melupakan seseorang dengan cepat, maka dengan mengikhlaskan alias lapang dada jawabannya. Walau tak mudah untuk menerima begitu saja kekecewaan, Anda bisa memulainya secara perlahan. Ini adalah cara melupakan seseorang tanpa harus membenci demi ketenangan hati Anda.
2. Bersikap terbuka dengan orang yang dipercaya
Ada banyak cara membenci seseorang. Salah satunya dengan mengingat-ingat aja saja hal buruk yang sudah ia lakukan kepada Anda. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk melupakannya karena yang tersisa di benak Anda adalah keburukannya saja.
Well, cara ini tak selamanya berhasil, lho. Menyimpan kebencian terhadap seseorang di dalam hati tak memberi Anda manfaat sama sekali. Lantas, cara melupakan seseorang tanpa harus membenci apa yang selanjutnya harus dilakukan?
Anda bisa membagikan rasa kecewa Anda kepada orang lain. Mencurahkan isi hati kepada orang lain adalah salah satu solusi terbaik untuk mengobati kesedihan Anda. Namun, pastikan orang tersebut bisa dipercaya, ya! Jika tidak, ini bisa menjadi bumerang bagi Anda.
Dalam hidup, kita selalu membutuhkan hadirnya orang lain. Untuk itu, jangan simpan terlalu lama kebencian Anda seorang diri. Dengan terbuka kepada orang lain, Anda bisa sedikit lega nantinya.
3. Sibukkan diri
Waktu adalah obat terbaik untuk melupakan mantan terindah. Memang tidak sekarang, namun suatu saat nanti pasti Anda bisa melupakan mantan tanpa membencinya. Namun, perlu sedikit usaha untuk itu.
Ya, menyibukkan diri adalah cara melupakan seseorang menurut psikolog yang paling sering direkomendasikan. Hanya berfokus kepada orang yang ingin Anda lupakan tak akan mengubah apapun, malah Anda malah akan lebih sering memikirkannya.
Jika sudah begini, bagaimana mau move on dengan melupakannya? Maka dari itu, sibukkan diri Anda! Anda bisa memulainya dengan melakukan hal-hal yang produktif seperti melakukan pekerjaan rumah dan fokus menyelesaikan deadline pekerjaan.
Langkah ini terbukti efektif untuk melupakan seseorang karena pikiran Anda tentu akan terbagi nantinya. Intinya, sebisa mungkin jangan terpaku pada sosok orang yang ingin Anda lupakan. Dengan sendiri, waktu akan membuat Anda lupa orang orang tersebut tanpa membencinya.
4. Lakukan hobi
Cara move on dari mantan seringkali menjadi masalah banyak orang. Anda salah satunya? Jika iya, apakah Anda sulit untuk melupakannya?
Membenci mantan bukanlah satu-satunya cara untuk melupakan si dia. Selain menyibukkan diri, sekarang adalah saat paling tepat untuk mengembangkan minat dan bakat Anda.
Ya, tak ada salahnya untuk menekuni hobi yang selama ini Anda geluti maupun yang belum sempat dilakukan. Cara ini sama ampuhnya dengan menyibukkan diri lewat pekerjaan, lho.
Kalau masih bingung, hobi yang cocok untuk wanita mungkin bisa membantu Anda. Kuncinya, fokuskan perhatian pada hal lain yang Anda sukai. Dengan begitu, alih-alih membencinya, Anda malah menemukan ketertarikan pada hal baru.
5. Habiskan waktu dengan teman
Mengalihkan perhatian tak hanya bisa dilakukan dengan menyibukkan diri lewat hobi dan pekerjaan. Jadikan rasa kecewa Anda sebagai awal untuk memulai hubungan pertemanan yang baru.
Jika kenangan buruk tentang si dia terus membayangi Anda, ini saatnya bagi Anda untuk keluar rumah dengan menghabiskan waktu bersama teman-teman.
Berkumpul dengan teman-teman terbukti ampuh untuk menghibur diri dikala sedih. Ini juga membuktikan jika masih banyak orang lain yang peduli dan memberi perhatian besar kepada Anda.
Daripada memilih untuk menutup diri, tak ada salahnya untuk menghubungi teman-teman terdekat Anda untuk membuat rencana hangout bersama. Terdengar menarik, bukan?
6. Ingat kebaikannya
Menaruh dendam kepada orang lain merupakan sifat yang terkesan childish. Mau menghilangkan sifat kekanak-kanakan? Coba lihat dari sudut pandang yang berbeda tiap kali ada seseorang yang menyakiti Anda.
Ya, ketimbang mengingat-ingat perbuatan maupun ucapan yang menyakiti hati darinya, mengapa tidak Anda coba ingat-ingat kembali kebaikan apa saja yang sudah mereka berikan kepada Anda?
Percayalah, dengan menanamkan mindset seperti ini, Anda akan lebih ikhlas dalam memaafkan orang yang sudah menyakiti Anda, entah itu teman dekat maupun mantan kekasih.
Dengan sendirinya, nantinya Anda bisa mudah melupakannya tanpa perlu bersusah payah membencinya.
7. Hapus kontaknya
Berada pada titik dimana Anda harus memutuskan hubungan dengan orang yang sudah menyakiti Anda? Agar bisa dengan cepat melupakannya, Cinta Lia sarankan untuk menghindari segala hal berhubungan dengan orang tersebut, termasuk kontak.
Tutup akses bagi si dia untuk mengusik kehidupan Anda dengan menghapus kontaknya. Tak ada salahnya melakukan ini, toh ini demi kebaikan Anda. So, jangan membenci diri sendiri, ya!
Bahkan tak hanya kontak saja, Anda juga boleh memblokir akun media sosialnya sehingga akan lebih mudah untuk menahan keinginan untuk stalking kehidupannya.
Bagaimana? Apakah cara melupakan seseorang tanpa harus membenci di atas berguna?
