Sedih merupakan segala sesuatu yang sangat tidak menyenangkan, banyak hal yang membuat kesedihan itu muncul, mulai dari hal yang terkecil bahkan sampai dengan hal yang memang benar-benar membuat sedih sekalipun entah itu karena percintaan atau bukan, dalam hal percintaan agar tidak mudah sedih harus mengetahui ciri-ciri cinta sejati. Namun semua kesedihan itu pasti akan ada beberapa tips untuk menghilangkannya. Tips-tips dan cara menghilangkan sedih saat putus cinta :
- Bermain kepantai
Pantai merupakan salah satu wahana yang sangat indah untuk digunakan sebagai tempat bersantai ria, selain itu pantai juga memiliki wahana yang mempu untuk melengkapi kebahagiaan anda. Pantai juga memiliki suasana yang indah dan menenangkan jiwa. Pada dasarnya kesedihan itu dapat muncul bila suasana dalam hati ini kacau, misal karena diputus oleh pacar atau karena kehilangan sesuatu yang disayang, pasti akan membuat hati menjadi kacau, maka kekacauan itu dapat hilang ketika sudah merasakan indahnya desir pantai dan gelombang ombak yang menenangkan jiwa.
Kesedihan adalah masalah yang muncul karena psikologi seseorang sedang dalam keadaan paling down, untuk meningkatkan semangat dan mengembalikan kedudukan psikologi emosi dalam diri seseorang dibutuhkan stimulus yang mampu membuat seseorang itu bangkit kembali.
- Yoga
Tak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan body menjadi sempurna, ideal dan juga perfect, tetapi yoga juga dapat menghilangkan segala gundah gulana yang anda alami, jadi yoga ini dapat dengan mudah untuk menjadi obat kesedihan anda, pada dasarnya yoga tak hanya membuat tubuh rileks, tetapi yoga juga akan membantu merilekskan syaraf-syaraf yang ada diotak, sehingga syaraf-syaraf ini menjadi tenang, ketika syaraf sudah tenang sedikit demi sedikit psikologi dan emosi yang tak teratur itu akan menjadi teratur dan menjadi kembali seperti semula, kembalinya psikologi dan emosi yang normal akan membuat keadaan hati juga menjadi tenang. meskipun yoga bukan merupakan hobi paling ekstrim di dunia, tetapi ini juga dapat membuat bahagia.
- Berwudhu
Memang pada dasarnya berwudhu dapat membuat fikiran menjadi lebih tenang, terutama ketika membasuh muka dalam berwudhu ini. Ketika membasuh muka, seolah-olah semua hal-hal yang membuat sedih akan hilang, meskipun berwudhu hanya memiliki sifat sementara dalam mengobati kesedihan anda. Tetapi jika dengan berwudhu dapat menyentuh sampai kehati anda maka hal ini justru akan membuat anda menjadi lebih tenang dan masalah kesedihan juga akan hilang dengan lebih cepat.
- Berenang
Air akan membuat sesorang merasa lebih rileks, bahkan ketika masalah hadir atau ketika otak sedang penat, hal yang pertama yang biasa dilakukan adalah berenang, selain berenang dapat membuat badan sehat dan dapat membuat badan menjadi lebih tinggi, berenang juga dapat menghilangkan kesedihan anda. Mengapa demikian ? karena berenang merupakan aktivitas dimana semua badan terkena dengan air, padahal sudah dijelakan diatas bahwa air dapat membuat orang menjadi lebih rileks, dengan kerilekskan yang didapatkan karena air itu akan membuang semua kesedihan-kesedihan yang anda rasakan.
Apalagi ketika sudah berenang terkadang menjadi lupa waktu, saking menyenangkannya aktivitas berenang ini membuat semua orang yang ingin menghilangkan kepenatannya berlari kekolam renang. Seperti kolam renang adalah tempat sampah dan dapat membuang semua masalahnya itu.
- Mendengarkan musik klasik
Musik klsik akan membantu sesorang lebih mudah untuk memberikan stimulus pada otak sehingga otak dapat dengan mudah pula menjadi lebih tenang. Otak yang menjadi tenang ini justru akan membantu hati untuk bebas dari jerat masalahnya yang membuat hati menjadi sedih. Musik klasik memiliki suara dan alunan yang lembut dan nyaman untuk didengarkan, bahkan tidak hanya untuk orang yang sedang sedih saja, ibu hamil juga sangat cocok menggunakan musik klasik sebagai alat untuk cara menenangkan hati dan pikiran
- Kepuncak
Suasana dipuncak apalagi malam hari akan terasa sejuk, rasa sejuk ini juga dapat memberikan stimulus keotak sehingga otak dapat dengan mudah merasakan keindahan pemandangan di puncak. Pemandangan yang indah ini akan mengubah suasana hati anda dan membuat sejenak anda akan meresakan ketenangan dan seperti anda lepas dari semua masalah yang sedang anda hadapi kali ini. Jadi selain berenang, kepuncak juga menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan rasa sedih anda.
- Mencari udara segar
Jika oksigen yang masuk kedalam otak dan mengalir keseluruh tubuh bersih maka keadaaan hati secara tidak langsung juga akan bersih, dengan demikian rasa benci yang membuat anda sedih atau rasa yang sejenisnya yang membuat anda sedih ini akan dapat hilang dengan mudah. Selain itu udara segar tak hanya menghilangkan rasa sedih saja, namun juga dapat membuat seluruh tubuh anda menjadi lebih segar dan akan lebih merasa fresh pula.
- Berbuat baik
Berbuat baik, terkadang terdengar aneh, tapi tidak juga demikian, sesorang yang dapat berbuat baik akan membawa kesenangan abadi di dalam diri fikiran dan juga hati. Jika hati seseorang sudah baik maka segala kekesalan dan yang membuat sedih akan dapat hilang dengan sekejap, tentunya hal itu akan dirasakan setelah atau saat anda berbuat baik. Jadi jika anda ingin mendapatkan kesenangan maka perbanyaklah berbuat baik.
- Mendatangi orang yang bisa membuat tersenyum
Maksud dari mendatangkan orang yang dapat membuat tersenyum ini seperti anda mendatangkan pelawak atau datang keacara-acara seperti itu, selain pelawak juga bisa dengan melihat sirkus dan dagelan. Hiburan apapun yang membuat anda bisa tersenyum.
- Bermain game
Bermain game merupakan aktivitas yang dapat menghilangkan kebosanan pada diri seseorang, selain menghilangkan kebosanan bermain game juga bisa digunaakan untuk mengisi waktu luang, biasanya orang yang memiliki waktu luang yang banyak dan apalagi ketika sedang sedih, maka kesedihan itu akan terus terasa, beda kalanya ketika waktu luang itu diisi dengan hal-hal yang menyibukan seperti halnya bermain game ini.
- Mencari kesibukan
Banyak sekali kesibukan yang anda dapat lakukan seperti menonton tv, bermain kerumah teman dan lain sebagainya. Asalkan anda sibuk pasti kesedihan yang anda rasakan juga akan hilang.
- Mancing
Biasanya mancing ini dilakukan untuk para lelaki yang sedang sedih, dengan melakukan aktivitas ini kesedihan akan dapat hilang, mancing merupakan aktivitas yang dilakukan ketika bosan. karena kesedihan itu akan tergantikan dengan kebahagiaan ketika mendapat ikan. Bahkan ikan itu dapat anda bakar bersama-sama sehingga kebahagiaan anda akan jauh lebih banyak dan bertubi-tubi.
- Tersenyum
Entah bagaimana caranya, namun ketika orang bisa tersenyum atau mengondisikan dirinya untuk selalu tersenyum maka akan dengan mudah menghilangkan rasa sedih.
- Memeluk atau mendatangi orang yang disayang
Memeluk orang yang disayang dapat menghilangkan rasa sedih juga, dengan memeluk orang yang disayang rasa nyaman akan didapatkan, ketika rasa nyaman dapat dirasakan akan dengan mudah mengondisikan diri untuk tidak sedih. Orang yang anda sayang ini bisa pacar, adik, kakak atau bahkan suami ataupun pacar.
- Sholat
Sholat memang merupakan aktivitas yang biasa dilakukan bagi umat muslim, mungkin untuk yang tidak muslim dapat melakukan ibadah lainya. Sholat atau ibadah lainnya ini dimaksudkan untuk mendekatkan diri kepada sang maha pencipta, jika hati dan diri sudah dapat dekat dan merasakan kehadiran sang pencipta maka hati juga akan lebih merasa tenang, bahkan keadaan emosi juga akan lebih reda. Ketika hati dapat dekat dengan sang maha pencipta bahkan air mata bisa menetes dengan derasnya, namun setelah itu akan meresakan ketenangan dan ketentraman.
- Tidur
Tips yang lain adalah tidur, memang tidur dapat menghilangka rasa sedih yang anda rasakan, ketika tidur maka seseorang akan melupakan segala kesedihan yang ia rasakan, dengan demikian fikiran akan menjadi lebih tenang, meskipun tidak semuanya. Terkadang orang yang tidur pun ketika tidur memang tidak merasakan kesedihannya (karena tidak ada kesadaran) namun ketika dia bangun dan mengingatnya lagi pasti akan merasa sedih lagi. Untuk itu segeralah mencari aktivitas yang daapat menyibukan diri anda. meskipun sudah tidur dapat tenang, tetapi tidur juga dapat membuat tidak tenang jika tidur ketindihan, untuk mengetahui apa itu ketindihan baca mitos ketindihan saat tidur
- Nonton vidio atau film
Menonton vidio atau film yang humor ataupun romantis dan lainnya ini akan dapat membantu mengangkat kesedihan pada diri anda, kesedihan yang anda rasakan sedikit demi sedikit akan dapat hilang karena anda akan larut dalam cerita di film itu, bahkan ketika setelah menonton vidio atau film ini akan membuat anda berkurang dalam memikirkan kesedihan anda karena anda akan teralih fikirannya untuk memikirkan atau membayangkan vidio yang baru saja dilihat tadi.
- Hunting
Aktivitas ini biasanya dilakukan bersama teman-teman keceriaan yang didapat ketika bersama teman inilah yang dapat menghapus segala kesedihan anda. Sehingga hunting juga termsuk salah satu cara untuk menghapus kesedihan anda
- Bermain piano
Irama dan nada-nada dari piano yang tampak enak didengarkan ini justru dapat membantu emosi dan psikologi dari seseorang yang sedih menjadi berkurang, dengan demikian lantunan-lantunan suara piano dapat membuat hati menjadi lebih tenang apalagi ketika nada piano yang dimainkan adalah nada-nada yang klasik.
- Hujan-hujanan
Selain bermain piano, menikmati hujan bahkan berada dibawah rintikan hujan dapat membuat pikiran seseorang menjadi lebih rileks, ketika hujan akan menjadi kesempatan bagi anda untuk mencurahkan segala unek unek yang anda rasakan, anda dapat mencurahkan segala keluh kesah anda, menagis sesuka anda dan berteriak sesuka anda.
- Berteriak
Berteriak merupakan aktivitas dimana kita akan mengeluarkan semua unek unek yang anda rasakan yang membuat anda sedih, biasanya dengan berteriak hati bisa menjadi lebih tenang dan lebih rileks, ketika kerilekskan sudah muncul maka kesedihan akan punah dengan sendirinya. Dengan begitu ketika anda sedih maka berteriaklah sesuka hati anda agar hati anda dapat lebih tenang. Adapun tempat yang dapat anda gunakan untuk berteriak seperti pantai, puncak atau ketika hujan.
- Cerita dengan teman
Ketika kita memiliki seorang sahabat, ada kalanya kita ingin seorang sahabat mendengarkan keluh kesah kita, hal ini dapat anda lakukan untuk membantu menghilangkan kesedihan anda, anggap saja sahabat anda itu adalah tempat sampah yang siap menampung semua keluh kesah anda, jika sudah demikian biasanya hati anda akan terasa lebih tenang. Tetepi dengan catatan ketika anda ingin curhat dengan teman atau sahabat anda ini mereka dalam kondisi baik-baik saja dan tidak sedang aada masalah. Dan anda juga dapat memastikan bahwa sahabat anda ini dapat menjaga semua rahasia atau cerita anda jika memang cerita itu berbentuk rahasia.
Itulah cara menghilangkan sedih saat putus cinta yang anda rasakan, meskipun sejatinya rasa sedih itu akan dapat dihilangkan dengan meninggalkan atau melupakan rasa sedih tersebut. Memang kesedihan yang anda rasakan dapat diobati dengan cara diatas, namun memang tidak semua orang dapat menghilangkannya dengan cara diatas, semua itu tergantung dengan masalah yang dihadapi dan seberapa berat masalah yang di alami itu. Ketika anda sudah mengenali apa yang membuat anda sedih, anda akan lebih mudah untuk mengatasi masalah yang anda hadapi itu dan juga memilih obat yang cocok untuk anda ambil
Jadi tips diatas juga harus sesuai dalam pemilihannya, tetapi hampir semua dapat dilakukan dan manjur banget untuk mengobati kesedihan dan kegalauan anda.
hal-hal yang dapat membuat orang sedih ketika bercinta
- ketika seseorang cinta mati tetapi malah diputuskan. putus cinta memang menyakitkan
- penyebab putus cinta hanya hal sepele
- galau karena pacar selingkuh, maka bacalah ini cara menghilangkan rasa galau karena putus cinta – cara menghilangkan galau
