Cara Melupakan Almarhum Suami Tercinta

Kehidupan adalah hal yang dinamis. Pada suatu saat kita bertemu dengan orang-orang. Pada saat yang lain kita juga bisa kehilangan. Entah itu karena mereka memutuskan untuk pergi dari kita atau karena mereka harus pulang ke keabadian. Umur manusia tidak ada yang tahu. Ditinggalkan oleh seseorang yang kita cintai pasti merupakan sesuatu yang berat. Terlebih jika orang itu adalah suami. Dia yang selalu ada untuk kita, hidup bersama kita, melewati segalanya bersama dalam waktu yang tidak sebentar. Apa yang bisa kita lakukan? Mari kita sama-sama menemukan cara untuk merelakannya pergi. Karena hidup harus terus berjalan meski tidak lagi bersamanya.

Baca: Cara Melupakan Masa Lalu Yang menyakitkan dan buruk

1. Meluapkan emosi

Dalam menghadapi situasi yang sulit, setiap orang perlu untuk meluapkan emosinya. Tidak baik jika anda terus menerus memperlihatkan sikap tegar kepada orang lain. Jika emosi kehilangan itu terus anda pendam, hal itu hanya akan menumpuk dan suatu saat bisa meledak. Berikan waktu agar diri anda bisa meluapkan emosi sehingga timbul perasaan lega.

Baca: Cara Meredam Emosi Diri

2. Merenung

Mungkin kehilangan suami adalah hal yang tidak pernah anda bayangkan. Kini saatnya anda berpikir bahwa segalanya telah digariskan. Mungkin ini terkesan klise, tapi yakinlah bawa setiap peristiwa yang anda alami dalam hidup pasti memiliki makna. Ada pelajaran yang bisa anda petik dari sana.

3. Anda tidak sendiri

Anda bukanlah satu-satunya orang yang kehilangan. Pernikahan adalah penyatuan dua keluarga. Jika salah satu anggota keluarga pergi, semua pasti akan merasakan kehilangan. Belum lagi teman-temannya. Anda akan melewati semua ini bersama dengan orang-orang yang juga merasakan kesedihan yang sama.

4. Jangan berlarut-larut dalam kesedihan

Kesedihan yang berlarut-larut tidak akan membuat kondisi anda lebih baik. Pikiran dan perasaan negatif dapat berpengaruh pada kondisi tubuh anda. Jika kesehatan terganggu dan jatuh sakit, anda justru akan merasa semakin terpuruk.

Baca: Cara Menghadapi Masalah Yang Berat

5. Anda perlu makan

Anda mungkin sesaat lupa kapan terakhir anda makan. Bahkan mungkin anda hanya akan makan ketika orang lain memaksa anda. Tapi ingatlah bahwa tubuh anda tetap memerlukan nutrisi untuk menghadapi peristiwa yang berat ini. Tidak ada salahnya jika anda memakan cokelat atau es krim untuk memperbaiki perasaan anda.

6. Menyimpan barang-barangnya

Mendapati setiap barang yang ia miliki di sekitar anda tentu merupakan hal yang sulit. Memang kita tidak bisa melenyapkan semuanya dalam waktu singkat. Segalanya pasti seakan mengingatkan anda tentang dirinya. Tapi akan lebih baik jika anda menyimpan dengan rapi barang-barangnya atau jika tidak keberatan anda juga bisa menyumbangkannya.

7. Mengatur ulang perabotan

Anda perlu suasana baru. Aturlah perabotan serta barang-barang di rumah anda seperti yang anda inginkan. Jangan ragu untuk meminta tolong sahabat atau orang-orang terdekat. Mereka pasti tidak akan keberatan untuk membantu.

8. Merelakan

Mencintai adalah merelakan. Yakinkanlah diri anda bahwa ini adalah yang terbaik untuknya. Meski berat, rencana Tuhan pasti akan indah pada waktunya.

Baca: Cara Menghilangkan Rasa Galau Karena Putus Cinta

9. Waktu adalah penyembuh terbaik

Kita pasti butuh waktu untuk menata perasaan kembali setelah kehilangan yang begitu berat. Setiap yang kita lalui dalam hidup adalah proses. Anda hanya harus menjalaninya dengan baik. Dan waktu akan menyembuhkan luka hati anda.

10. Jangan membebani orang-orang sekitarmu

Anda tidak bisa terus menerus egois. Anda memang berhak bersedih, tapi lihatlah anak, orang tua, mertua, dan saudara anda yang menyayangi dan membutuhkan keberadaan anda. Jangan terlalu lama menjadi beban untuk mereka.

Baca: Cara Membahagiakan Mertua

11. Jangan menyendiri

Sekali lagi, anda tidak sendiri. Anda punya keluarga dan teman-teman yang siap menemani anda melalui masa-masa sulit. Mengobrollah dengan mereka, bertukar cerita tentang apa saja. Anda perlu tertawa meski sesekali air mata masih mengalir.

Baca: Aktivitas yang Dilakukan Ketika Bosan

12. Bersosialisasi

Mungkin sudah terlalu lama anda terkurung dalam kesedihan yang dalam. Anda perlu untuk keluar rumah. Kembalilah beraktivitas seperti biasa. Bekerja atau melakukan hal-hal yang dulu menjadi rutinitas atau hobi. Sibukkanlah diri anda.

Baca: Hobi Yang Cocok Untuk Wanita

13. Perluas dunia anda

Dunia tidak sesempit itu. Anda bisa menambah kegiatan-kegiatan baru untuk mengisi waktu luang anda. Berolahraga atau bergabung dalam komunitas yang sesuai dengan minat anda adalah salah satu hal yang menyenangkan.

Baca: Hobi Wanita yang disukai Pria yang Paling Populer

14. Melakukan kegiatan sosial

Jika selama ini anda jarang melakukan kegiatan sosial, anda bisa mencobanya. Perasaan bahagia bisa timbul ketika anda bisa membantu orang lain dengan apa yang anda miliki.

15. Berlibur

Anda membutuhkan liburan untuk menyegarkan pikiran dan perasaan. Kunjungilah tempat-tempat yang indah. Anda bisa melakukan solo traveling atau pergi bersama para sahabat.

16. Menulis

Jika belum pernah melakukannya, anda bisa mencoba. Siapa tahu menulis akan membuat perasaan anda menjadi lebih baik. Menulis juga bisa menjadi hobi baru yang menyenangkan. Bukankah menulis itu membebaskan?

17. Pindah tempat tinggal

Ini mungkin adalah keputusan yang besar. Terlebih jika anda sudah memiliki keturunan. Tapi jika memang anda merasa bahwa berpindah tempat tinggal adalah cara untuk bisa melupakannya, keputusan tentu ada pada diri anda. Namun anda perlu mempertimbangkan segala hal sebelum mengambil keputusan besar ini. Pertimbangkan anak, keluarga, pekerjaan, dan kondisi tempat tinggal yang baru.

18. Mengapa harus melupakan?

Mungkin pertanyaan ini akan timbul dalam benak anda. Tetap mengingatnya atau melupakannya adalah pilihan anda. Jika mengingatnya membuat anda terus larut dalam kesedihan, mungkin yang terbaik memang anda melupakannya. Di sisi lain, jika anda memutuskan untuk mengingatnya, hal ini mungkin menjadi keputusan yang bijak karena orang yang sudah meninggal hanya dapat hidup dalam ingatan kita.

Baca: Kisah Paling Mangharukan Tentang Cinta

19. Berkenalan dengan orang-orang baru

Tanyakan kembali pada diri anda, sudah berapa lama anda berduka? Mungkin anda sudah terlalu lama tenggelam dalam kesedihan sehingga tidak menyadari bahwa anda perlu untuk bersosialisasi. Perluaslah pergaulan anda. Bertemu dengan orang-orang baru bisa menjadi penyembuh bagi luka hati anda.

Baca: Cara Menghilangkan Sedih Saat Putus Cinta

20. Menjalin hubungan baru

Tidak ada yang memaksa anda untuk selalu sendiri. Pada saatnya nanti, anda akan bertemu dengan orang baru. Terima dia jika anda telah siap menjalin cinta baru.

Baca: Cara Memilih Pendamping Hidup yang Baik dan Tepat

Satu hal yang harus anda yakini, bahwa hidup harus terus berjalan. Semoga bermanfaat!